Ниләр турында сөйләштек:

- Кадаклы тактага басу – безнең халыкка ят әйберме? Ә яланаяк йөрүне искә алсак, ә чабата?

- Кадакка басып, ятып ни өчен үзеңне җәфаларга?

- Тактага басканда аяклар бик авырта, әмма бөтен тәнеңне йомшарта аласың икән, шул авыртуны тыныч кабул итәсең.

- Кадакка басудагы кичерешләр – ул стресс кичергәндәге кичерешләр.

- Кадаклы тактага басуның организмга йогынтысы.

- Эчеңдә йөрткән негативны чыгару өчен дә, эчке ресурсларны көчәйтү өчен файдалы.

Сәламәт булыгыз, подкастта сөйләгәннәрне кулланыр алдыннан табиб белән киңәшегез.